Innovatives Autogene Training (IAT) für Schulkinder
Innovatives Autogenes Training (IAT) nach Dipl.-Päd. Else Müller
ist eine Entspannungsmethode für Kinder und Erwachsene
IAT (InnovativesAutogenesTraining) ist die modifizierte und komprimierte Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) nach Prof. Dr. Schulz, das durch sinnlich emotionale Bilder und Wort-Bilder spielerisch erlernt werden kann.
Kursinhalt:
Die Phantasie spielt bei diesem Training eine wesentliche Rolle. So sind die Basisformeln des Autogenen Trainings (Schwere - Wärme - Ruhe) mit sinnlich-emotionalen und symbolhaften Wort-Bildern verbunden und lassen den Übenden einfach und schnell in seine eigene Bilderwelt und in die gewünschte ganzheitliche Entspannung gleiten.
Durch Autosuggestion können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und somit die allgemeine Leistungsfähigkeit in Schule, Sport und Beruf verbessert werden. IAT stärkt das Selbstbewusstsein und fördert Ruhe und Konzentration für ein effektiveres Lernen und Arbeiten. Innovatives Autogenes Training hilft auch dabei, mit Stresssituationen besser fertig zu werden. Die Übungen können im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden.
Es wird ein IAT Kurs für Schulkinder über das Volksbildungswerk angeboten (ab 8 Personen). Ich selbst leitete 5 Jahre in versch. Schulen AGs
Nähere Infos über:
vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim e.V., 65205 Wiesbaden, www.vbw-ned.de
Kurstermin: auf Anfrage
Termine 6 x à 60 Minuten (1 x wöchentlich am Di)
Kursort: Bürgerhaus Saal
65205 Wiesbaden-Delkenheim
Mitbringen dürfen die Schulkinder: eine Isomatte, dicke Socken oder Sportschuhe, ein kleines Kissen und eine Decke. Sie sollten bequeme Kleidung tragen.