Autogenes Training
Autogenes Training nach Prof. Dr. Schulz
für Kinder, Jugendliche (Schüler) und Erwachsene
Dieser Kurs kann von den Krankenkassen als Prävention anerkannt werden
Kursinhalt:
Zu den Basisformeln des klassischen Autogenen Trainings gehören: Schwere, Wärme, Ruhe.
Durch Autosuggestion können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und somit die allgemeine Leistungsfähigkeit in Schule, Sport und Beruf verbessert werden. Das leichte Erlernen der Formeln wie "Ich bin ganz ruhig und entspannt" stärkt das Selbstbewusstsein und fördert Ruhe und Konzentration für ein effektiveres Lernen und Arbeiten. Autogenes Training hilft auch dabei, mit Stresssituationen besser fertig zu werden. Die Übungen können im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden.
Kursstart: auf Anfrage
Kursdaten: 10 Termine à 60 Minuten (1 x wöchentlich)
Mitbringen dürfen Sie eine Isomatte, dicke Socken, ein kleines Kissen und eine Decke. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an.
Kursort und Kurspreis bei Gruppenterminen:
65205 Wiesbaden-Delkenheim ab 6 TN 90,00 € p/P
Einzeltermine auf Anfrage über 0162-26 22 498
Kursanmeldung:
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl bzw. der Raumreservierung, bitte ich um Ihre rechtzeitige Voranmeldung über 0162-26 22 498
Das Programm „Autogenes Training“ ist auch buchbar für Firmen und Vereine. Kursgebühren mit Sonderkonditionen auf Anfrage.
